Стронгмен Юрий Огоновский возобновил тренировки. Недавно он вернулся из Польши, где вместе с киевлянином Алексеем Новиковым одержал победу на чемпионате центральной Европы по стронгмену. Теперь львовский богатырь делится секретами победы и готовится к новым соревнованиям.

Победу наши силачи смогли вырвать в последний упражнении, оставив позади титулованных спортсменов из Польши, Чехии и Германии. И это несмотря на то, что в общем весе команды украинский коллектив уступал соперникам аж на 60 кг.

Начинается тренировка с перенос «коромысла». Ее используют едва ли не чаще всего и считают одной из классических упражнений стронгменивских. Для Юрия она особенная, ведь он установил абсолютный рекорд Украины, пронеся коромысло весом 550 кг на 6 г.

«Это все очень просто. Вы просто подходите к нему, поднимаете и начинаете активно гулять. Здесь сейчас 180 кг и это не трудно, главное баланс держать и все будет окей. И с этим коромыслом можно бегать и делать, что угодно», – рассказывает Юрий.

Следующее упражнение в тренировке атлета – tire flip. Стронгмен должен несколько раз подряд поднимать и перекидывать шину весом 360 кг. И главное в этом упражнении не грубая сила, а техника исполнения. Спортсмен должен помогать себе коленом, чтобы подтолкнуть шину и придать ей правильной инерции.

Последней частью стронгменивской «святой троицы» упражнений является поднимание бревна. Ее вес начинается на отметке в 100 кг. Богатыри считают эту дисциплину одной из самых сложных, ведь она очень травмоопасна.

Впереди у Юрия отдых и подготовка к следующему сезону. Уже в следующем году сборная Украины по стронгмену будет бороться на Чемпионате мира за звание сильнейшей нации.

Обратите внимание: Париж тут - на сайте imaginetravel.com.ua вы можете заказать путевки в столицу Франции по оптимальным ценам.